필사의 모든것50 임신 초기 생활 수칙 및 유의사항 임신초기에는 태아를 보호하는 태반이 아직 완성되지 않고 태아가 급속도로 성장하는 시기이므로 유산을 가장 조시해야 합니다. 만일 임신 초기라면 가족과 주변사람들에게 임신사실을 알리고 최대한 안정을 취하도록 합니다. 생활 수칙 1. 가능한 빨리 임신을 확인한다. 생리 예정일이 5일 이상 늦어지면 가능한 한 빨리산부인과 전문의의 진찰을 받는다. 임신 초기의 증상이 감기와 비슷해 감기약을 복용하는 경우도 잦다. 그렇기때문에 임신 사실을 빨리확인하면 약물로인한 피해 또는 임신임을 모를 때 생길 수 있는 상황을 피할 수 있다. 2. 임신 사실을 주위에 알린다. 임신 초기에는 태아의 생명이 급격히 만들어 지는 시기이므로 산모는 졸음, 피로 입덧 등 임산부를 괴롭히는 증상이 많고 조심해야 할 일들이 많아진다. 태아와 .. 2020. 12. 25. 수면장애를 겪는 임산부를 위한 숙면법 임산부의 80%이상은 임신 기간 내내 수면 장애를 경험합니다. 초기에는 호르몬의 영향으로, 이후에는 배가 불러 잠을 편하게 이루기가 쉽지 않습니다. 그러나 수면은 태아와 임산부 모두에게 중요한 일이며, 수면개선은 아이의 성장을 위해서라도 지켜야 합니다. 임산부 임산부가 잠을 자는 동안 뇌하수체에서 태아의 성장 호르몬이 만들어져 태아의 성장에 많은 도움을 줍니다. 만약 숙면을 취하지못하면 몸이 피곤해지고 신체 기능이 떨어져 모체의 호르몬이 태아에게 가는 것을 방해해 태아에게도 영향을 미칩니다. 오랜기간 임산부가 숙면을 취하지 못하면 태내 환경이 좋지 않아져 저체증아를 유발하거나 조산의 위험이 높아집니다. 태아의 건강한 성장을 위해서라도 하루 7~8시간의 숙면은 필수입니다. 불면증에 걸리는 이유 평소 잡을잘.. 2020. 12. 24. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
